Melhorar a Memória

Nos meios de comunicação encontramos vários informações sobre a memória e podemos ficar com algumas idéias erradas sobre as nossas reações e saúde. O importante é não esquecer que o nosso corpo precisa de algumas coisas,como: alimentação, exercício físico, exames médicos,boas emoções,bons pensamentos e exercícios mentais.

Tem um site que fornece algumas dicas interessantes:

"4 passos para turbinar sua memória
É tudo tão simples que mal dá para acreditar, aproveite!

Sofrer com brancos na hora de fazer uma prova ou realizar uma apresentação em público. Esquecer compromissos, datas importantes, nomes e fisionomias. Com o estresse e o excesso de informações a que somos expostos no dia-a-dia, os lapsos de memória são cada vez mais freqüentes e, acredite, eles não têm nada a ver com a idade.

Já existem pesquisas apontando que a memória não se degenera com o passar dos anos. Um jovem de 25 anos tem apenas 3% a mais de células cerebrais que uma pessoa de 70 anos. Os neurologistas sabem que outros fatores têm muito mais influência sobre a deterioração da memória, quando em comparação à idade avançada..."



Fonte:http://yahoo.minhavida.com.br/materias/saude/4+passos+para+turbinar+sua+memoria.mv

Procure ler artigos científicos sobre o tema.