29 de jun. de 2009
11 de jun. de 2009
Melhorar a Memória
Nos meios de comunicação encontramos vários informações sobre a memória e podemos ficar com algumas idéias erradas sobre as nossas reações e saúde. O importante é não esquecer que o nosso corpo precisa de algumas coisas,como: alimentação, exercício físico, exames médicos,boas emoções,bons pensamentos e exercícios mentais.
Tem um site que fornece algumas dicas interessantes:
"4 passos para turbinar sua memória
É tudo tão simples que mal dá para acreditar, aproveite!
Sofrer com brancos na hora de fazer uma prova ou realizar uma apresentação em público. Esquecer compromissos, datas importantes, nomes e fisionomias. Com o estresse e o excesso de informações a que somos expostos no dia-a-dia, os lapsos de memória são cada vez mais freqüentes e, acredite, eles não têm nada a ver com a idade.
Já existem pesquisas apontando que a memória não se degenera com o passar dos anos. Um jovem de 25 anos tem apenas 3% a mais de células cerebrais que uma pessoa de 70 anos. Os neurologistas sabem que outros fatores têm muito mais influência sobre a deterioração da memória, quando em comparação à idade avançada..."
Fonte:http://yahoo.minhavida.com.br/materias/saude/4+passos+para+turbinar+sua+memoria.mv
Procure ler artigos científicos sobre o tema.
9 de jun. de 2009
Falar em Público
1) Saiba exatamente o que vai dizer no início, quase palavra por palavra, pois neste momento estará ocorrendo maior liberação da adrenalina.
2) Leve sempre um roteiro escrito com os principais passos de apresentação, mesmo que não precise dele. É só para dar mais segurança.
3) Se tiver que ler algum discurso ou mensagem, imprima o texto em um cartão grosso ou cole a folha de papel numa cartolina, assim, se as suas mãos tremerem um pouco o público não perceberá e você ficará mais tranqüilo..."
8 de jun. de 2009
Sustentabilidade
O meio ambiente e as organizações. O planeta, a sociedade, o futuro agradecem aos que estão preocupados e estão atuando na sustentabilidade.
Temos um texto para os engenheiros e arquitetos sobre o tema.
"Arquitetos e engenheiros têm um desafio a mais antes de fazer seus projetos: pensar em soluções que façam do edifício uma ferramenta para redução de consumo de água e energia, produção de lixo e até emissão de dióxido de carbono.
Passar a imagem de “amiga do meio ambiente” já se transformou em algo comum nas empresas. Mesmo as que não têm programas de sustentabilidade tentam se mostrar ambientalmente corretas. Mas de que adianta colocar plantas ou reduzir a quantidade de papel gasto no escritório se o edifício em que ele está instalado contribui para o consumo desnecessário de recursos naturais? Por isso, qualquer tentativa de criar um ambiente de trabalho sustentável está diretamente ligada à edificação..."
Fonte: http://www.planeta-inteligente.com/page/article/id/21/Prdios-inteligentes-e-econmicos